ถุงเท้าที่ยังคงกดทับข้อเท้าตอนหกโมงเย็นไม่ใช่ปัญหาในการซักผ้า โดยทั่วไปหมายถึงมีของเหลวสะสมอยู่ที่ขาส่วนล่างของคุณในระหว่างวัน และการแก้ไขไม่ได้ทำให้ถุงเท้าหลวมขึ้น เป็นถุงเท้าที่ออกแรงกดในตำแหน่งที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม
นี่คือคำตอบสั้นๆ สำหรับผู้ชายที่มีปัญหาข้อเท้าบวม เลือกถุงเท้าบีบอัดความยาวน่องหรือสูงระดับเข่าที่วัดได้ในช่วง 15 ถึง 20 มม.ปรอท เพื่อความบวมในแต่ละวัน สวมก่อนลุกขึ้นยืนในตอนเช้า และสวมใส่เป็นเวลา 8 ถึง 12 ชั่วโมง ถุงเท้าหุ้มข้อหุ้มข้อไม่หุ้มข้อและถุงเท้ารัดรูปในชีวิตประจำวันไม่ค่อยช่วยแก้ปัญหา เนื่องจากต้องกระจายแรงกดทับไปตามขาแทนที่จะบีบเป็นแถบเดียวเหนือกระดูกข้อเท้า
ทำไมการบีบรัดจึงช่วยให้ข้อเท้าบวมได้ ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อทำงานบนหลักการที่เรียกว่า Graduated Pressure แรงกดที่แรงที่สุดอยู่ที่ข้อเท้าและจะอ่อนลงเมื่อผ้าไต่ขึ้นไปถึงเข่า การไล่ระดับสีนั้นรองรับหลอดเลือดดำและการปั๊มกล้ามเนื้อน่อง ซึ่งเป็นกลไกธรรมชาติที่ดันของเหลวกลับสู่หัวใจ หากไม่มีการรองรับดังกล่าว ของเหลวจะสะสมรอบๆ กระดูกข้อเท้าตลอดทั้งวัน และอาการบวมมักจะรุนแรงที่สุดในช่วงบ่ายแก่ๆ
ความยาวมีความสำคัญด้วยเหตุผลเดียวกัน ถุงเท้าไม่หุ้มข้อสร้างแรงกดดันบริเวณแคบ ในขณะที่ถุงเท้ายาวถึงน่องจะกระจายความลาดเอียงไปทั่วข้อเท้าและขาท่อนล่าง สำหรับผู้ชายที่มีอาการบวมยาวเหนือกระดูกข้อเท้า ความยาวของน่องถือเป็นค่าต่ำสุดที่ใช้ได้จริง และความสูงระดับเข่ามักเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าในวันที่ต้องนั่งนาน ยืนนาน หรือเดินทางโดยเครื่องบิน
นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมถุงเท้าเดรสธรรมดาถึงรู้สึกผิดแม้ว่าจะสวมพอดีก็ตาม ถุงเท้าที่ใช้ในชีวิตประจำวันถักเพื่อให้ไม่เกิดการกดทับ ถุงเท้าจึงบีบรัดที่แถบด้านบนสุดแรงที่สุด นั่นคือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ข้อเท้าบวมต้องการ
จับคู่คลาสการบีบอัดกับอาการบวมของคุณ แรงอัดมีจำหน่ายในคลาสที่กำหนดโดยแรงกดที่วัดที่ข้อเท้า มีหน่วยเป็นมิลลิเมตรปรอท การซื้อคลาสที่แข็งแกร่งที่สุดบนชั้นวางถือเป็นข้อผิดพลาดทั่วไป ความกดดันที่มากขึ้นนั้นไม่เหมือนกับการบรรเทาที่มากขึ้น และการทำกิจกรรมที่สูงเกินไปอาจทำให้เท้าของคุณเย็น ชา หรือรู้สึกเสียวซ่าได้เมื่อถึงเวลาอาหารกลางวัน
ระดับการบีบรัดกำหนดโดยแรงกดที่วัดที่ข้อเท้าในหน่วยมิลลิเมตรปรอท และแรงกดได้รับการออกแบบให้ตกเมื่อถุงเท้ายกขึ้นที่ขา ชั้นเรียน แรงกดดันที่ข้อเท้า การใช้งานทั่วไป หมายเหตุที่เหมาะสม การสนับสนุนที่อ่อนโยน 8 ถึง 15 มม.ปรอท ข้อเท้าบวมเล็กน้อยเมื่อยล้าหลังจากยืนหรือบินเป็นเวลานาน ชั้นที่สวมใส่ง่ายที่สุด มักขายเป็นถุงเท้าสำหรับเดินทาง การสนับสนุนปานกลาง 15 ถึง 20 มม.ปรอท ข้อเท้าบวมทุกวัน การเปลี่ยนแปลงเป็นเวลานาน อาการบวมหลังบิน อาการบาดเจ็บเล็กน้อยฟื้นตัวได้ จุดเริ่มต้นปกติสำหรับผู้ชาย และต้องมีการวัดน่อง การสนับสนุนที่มั่นคง 20 ถึง 30 มม.ปรอท อาการบวมที่เห็นได้ชัดเจนและการรักษาโดยแพทย์สั่งการ ต้องมีการวัดที่แม่นยำและการตรวจสอบความพอดี ไม่ใช่การคาดเดา การสนับสนุนที่มั่นคงเป็นพิเศษ 30 ถึง 40 มม.ปรอท อาการบวมและน้ำเหลืองอย่างมีนัยสำคัญ กำหนดไว้มากกว่าการเลือกด้วยตนเอง ติดตั้งและดูแลโดยแพทย์เฉพาะทาง
สำหรับอาการบวมเล็กน้อยถึงปานกลางที่เกิดจากการยืน นั่ง หรือการเดินทาง ระดับ 15 ถึง 20 มิลลิเมตรปรอทเป็นจุดเริ่มต้นตามปกติ หากแพทย์บอกให้คุณจัดการกับอาการบวมที่รุนแรงกว่านี้แล้ว หรือคุณกำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำนั้นแทนที่จะปฏิบัติตามฉลากบนบรรจุภัณฑ์
ไล่ระดับความดันจากข้อเท้าถึงใต้เข่า มีหน่วยเป็น mmHg 20 10 0 18 25 12.6 17.5 9 12.5 7.2 10 ข้อเท้า น่องล่าง น่องกลาง ใต้เข่า ระดับ 15 ถึง 20 mmHg ระดับ 20 ถึง 30 mmHg
แผนภูมิจะเปรียบเทียบแรงกดทับที่ขาสำหรับถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อสำหรับผู้ชายทั่วไป 2 ประเภท โดยใช้ข้อเท้าเป็นจุดอ้างอิง ในทั้งสองคลาส ข้อเท้าจะได้รับแรงกดเต็มที่ และตัวเลขจะลดลงเมื่อถุงเท้าไต่ขึ้นไปถึงเข่า ในคลาส 15 ถึง 20 mmHg ข้อเท้าจะอยู่ที่ประมาณ 18 mmHg และความดันใต้เข่าลดลงเหลือประมาณ 7 mmHg ในคลาส 20 ถึง 30 mmHg ข้อเท้าเริ่มต้นที่ใกล้ 25 mmHg และยังคงลดลงเหลือประมาณ 10 mmHg ใต้เข่า รูปแบบมีความสำคัญมากกว่าหมายเลขพาดหัว เนื่องจากถุงเท้าที่รับแรงกดเท่ากันตลอดน่องนั้นไม่ได้มีการบีบรัดเลย โปรดสังเกตด้วยว่าทั้งสองประเภทมีความแตกต่างกันเพียงไม่กี่มิลลิเมตรของสารปรอทที่น่องส่วนบน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการสวมที่ข้อเท้าจึงทำให้สวมใส่สบายมากกว่าที่แบรนด์ระบุ
วัดข้อเท้าและน่องก่อนตัดสินใจซื้อ แผนภูมิขนาดสำหรับถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อจะอิงจากตัวเลขสองตัว ได้แก่ เส้นรอบวงข้อเท้าและเส้นรอบวงน่อง ขนาดรองเท้าไม่ใช่หนึ่งในนั้น และถุงเท้าที่เลือกตามขนาดรองเท้าเพียงอย่างเดียวก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้ชายละทิ้งการบีบอัดหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์
วัดภายใน 30 นาทีหลังตื่นนอน ก่อนที่คุณจะยืนหรือเดินเป็นเวลานาน พันเทปเนื้อนุ่มรอบๆ ส่วนที่แคบที่สุดของข้อเท้า ซึ่งอยู่เหนือกระดูกข้อเท้า วัดส่วนที่กว้างที่สุดของน่อง โดยปกติจะประมาณความกว้างของมือใต้เข่า วัดจากพื้นถึงใต้ข้อเข่าเพื่อดูความยาว เปรียบเทียบตัวเลขทั้งสามกับแผนภูมิขนาด และติดตามการวัดน่องเมื่อข้อเท้าและน่องตกลงในขนาดที่แตกต่างกัน ทำการวัดซ้ำหากน้ำหนักของคุณเปลี่ยนแปลง หรือหากแพทย์เปลี่ยนการรักษาของคุณ เมื่อข้อเท้าและน่องแบ่งออกเป็นสองขนาดที่แตกต่างกัน น่องมักจะเป็นผู้ตัดสินใจ และสายรัดที่แน่นเกินไปที่ด้านบนคือที่เดียวที่การบีบอัดอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ นอกจากนี้ยังควรจำไว้ว่าแผนภูมิขนาดอธิบายถุงเท้าใหม่ ผ้าจะผ่อนคลายเมื่อซัก ดังนั้นการหมุนสองคู่จะคงความไล่ระดับไว้ได้นานกว่าการสวมใส่หนึ่งคู่ทุกวัน หากคุณกำลังซื้อเสื้อผ้าสำหรับสวมใส่ในชีวิตประจำวันแทนที่จะซื้อตามใบสั่งแพทย์โดยเฉพาะ ให้เลือกผลิตภัณฑ์ทั้งหมด ถุงเท้าผู้ชาย เป็นสถานที่ที่เหมาะสมในการเปรียบเทียบความยาวและวัสดุก่อนที่คุณจะเข้าเรียนในชั้นเรียน
เส้นรอบวงข้อเท้าเฉลี่ยตามเวลาของวัน หน่วยเป็น ซม 07.00 น 11:00 น 15.00 น 19.00 น 23.00 น 24.8 25.4 26.3 27.1 26.6
เส้นรอบวงข้อเท้าไม่ใช่ตัวเลขคงที่ และแผนภูมิแสดงรูปแบบทั่วไปสำหรับผู้ชายที่ยืนและนั่งตลอดทั้งวันทำงาน การวัดจะเล็กที่สุดหลังจากตื่นนอนไม่นาน โดยในตัวอย่างนี้คือประมาณ 24.8 ซม. และจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องเป็นประมาณ 27.1 ซม. ในช่วงเย็น นั่นคือการเปลี่ยนแปลงมากกว่า 2 ซม. ซึ่งง่ายพอที่จะย้ายผู้ชายคนหนึ่งจากถุงเท้าขนาดหนึ่งไปยังขนาดถัดไปบนแผนภูมิขนาดได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังอธิบายด้วยว่าทำไมคู่รักที่รู้สึกสมบูรณ์แบบในเวลา 7.00 น. จึงรู้สึกแน่นและคันเมื่อถึงเวลาอาหารเย็น การวัดในตอนเช้าจะทำให้คุณได้ตัวเลขที่แท้จริงและต่ำกว่า ซึ่งเป็นตัวเลขที่ผู้ผลิตคาดหวังให้คุณใช้ หากคุณวัดขนาดเท้าหลังจากเหน็ดเหนื่อยมาทั้งวัน คุณอาจจะต้องสั่งถุงเท้าที่ใหญ่เกินไปบริเวณข้อเท้าและไม่สามารถคงความลาดเอียงได้ ช่องว่างระหว่างตัวเลขช่วงเช้าและเย็นจะกว้างขึ้นในช่วงที่อากาศร้อน ซึ่งควรค่าแก่การจดจำหากคุณซื้อคู่เดียวตลอดทั้งปี
สวมใส่ก่อนที่เท้าของคุณจะแตะพื้น นิสัยเดียวที่จะตัดสินว่าการบีบอัดเหมาะกับคุณหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับจังหวะเวลา ข้อเท้าจะเล็กที่สุดใน 30 นาทีแรกหลังตื่น ดังนั้นถุงเท้าจึงเลื่อนได้ง่ายและจับขาไว้ที่เส้นฐานแทนที่จะดันของเหลวขึ้น รอจนกระทั่งหลังอาหารเช้าและอาบน้ำ แล้วคุณจะสวมถุงเท้าบริเวณอาการบวมที่เริ่มขึ้นแล้ว
วิธีการที่ใช้ได้ผลกับผ้าเนื้อแน่น พลิกถุงเท้าด้านในออกไปจนถึงส้นเท้า โดยรักษาส่วนของเท้าให้ไม่เสียหาย สอดเท้าเข้าไปแล้วตรวจดูว่ากระเป๋าที่ส้นอยู่ใต้ส้นเท้า ไม่ใช่ที่หลังเท้า ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างจับผ้าไว้บริเวณขาเป็นส่วนสั้นๆ แทนที่จะดึงแถบด้านบน ยืนขึ้น จากนั้นพับหรือม้วนให้เรียบก่อนที่จะสวมรองเท้า ตรวจสอบนิ้วเท้าเพื่อดูสีและความอบอุ่นในอีกห้านาทีต่อมา และอีกครั้งในช่วงอาหารกลางวัน ริ้วรอยเป็นศัตรูที่นี่ การพับหลังข้อเท้าเพียงครั้งเดียวจะเน้นการกดทับและสามารถสร้างจุดที่เจ็บได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง ดังนั้นใช้เวลาเพิ่มอีก 20 วินาทีเพื่อทำให้ผ้าเรียบเรียบ หากคุณมีการยึดเกาะที่จำกัดหรือหลังที่แข็ง อุปกรณ์ช่วยสวมแบบพลาสติกหรือแป้งข้าวโพดเล็กน้อยที่ส้นจะช่วยให้ทำงานได้เร็วขึ้นมาก
ถุงเท้ายาวถึงน่องช่วยไล่ระดับให้เหมาะกับการเดินทาง สไตล์ที่ยาวกว่าเช่นนี้ออกแบบมาเพื่อให้ปกปิดเต็มความยาวเหนือข้อเท้าและน่องส่วนล่าง:
ถุงเท้าฟุตบอลธุรกิจแบบเข็มคู่ ถุงเท้าฟุตบอลธุรกิจแบบเข็มคู่ใช้กระบวนการทอผ้าแบบเข็มคู่ โดยใช้เข็มสองเข็มและเส้นทางทอผ้าอิสระสองเส้นทางในระหว่างกระบวนการทอผ้า ดังนั้น... ดูผลิตภัณฑ์ → วันสวมใส่ การเดินทาง และการฝึกอบรมตลอดทั้งวัน แปดถึงสิบสองชั่วโมงเป็นช่วงเวลาปกติในแต่ละวันสำหรับถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อของผู้ชาย ซึ่งครอบคลุมถึงกะทำงานหรือเที่ยวบินระยะไกล แต่ต้องแวะพักข้ามคืน เนื่องจากข้อเท้ามักจะระบายได้ดีเพียงพอเมื่อคุณนอนราบ ถอดถุงเท้าก่อนนอนเว้นแต่แพทย์จะบอกคุณเป็นอย่างอื่น และยกเท้าขึ้น 20 นาทีในตอนเย็น
ในวันเดินทางกฎเวลาจะเข้มงวดขึ้น ใส่ถุงเท้าก่อนออกจากบ้าน ยืนและเดินทุกชั่วโมงที่ตื่น และดื่มน้ำแทนที่จะพึ่งอาหารรสเค็มที่สนามบิน การบีบอัดจัดการการรวมกลุ่ม แต่ไม่ได้แทนที่การเคลื่อนไหว
ล้างถุงเท้าหลังสวมใส่ทุกครั้งด้วยน้ำอุ่น ด้วยมือหรือรอบอ่อนโยน และข้ามทั้งน้ำยาปรับผ้านุ่มและเครื่องอบผ้า ความร้อนและน้ำยาปรับผ้านุ่มจะสลายอีลาสเทนที่ทำให้เกิดการไล่ระดับสี ดังนั้นจึงใช้ลักษณะเดียวกันในการยืดอายุถุงเท้าทุกวัน และการหมุนสองคู่จะคงอยู่ได้นานกว่าคู่เดียวด้วยระยะขอบที่กว้าง เหล่านี้ การดูแลและบำรุงรักษาถุงเท้าผู้ชาย เป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับถุงเท้าที่คุณวางแผนจะสวมใส่ทุกวัน
สำหรับวันฝึกซ้อม ถุงเท้าที่มีแผ่นรองฝ่าเท้าใต้ส่วนบนแบบไล่ระดับมักจะสบายกว่าถุงน่องทางการแพทย์แบบบาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรองเท้าที่อุ่น กางเกงสไตล์สปอร์ตที่สวมกางเกงชั้นในแบบนี้จะช่วยซับเหงื่อและแรงกระแทก:
ถุงเท้าผู้ชายฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงผ้าขนหนูด้านล่างกีฬาถุงเท้าผ้าฝ้ายถุงเท้าวิ่งมืออาชีพ ถุงเท้าผ้าฝ้ายกีฬาผ้าขนหนูฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วงของผู้ชายและถุงเท้าวิ่งมืออาชีพใช้การออกแบบด้านล่างของผ้าเช็ดตัวที่ด้านล่างซึ่งสามารถเพิ่มการดูดซึมความชื้น ดูผลิตภัณฑ์ → สัปดาห์แรกมักจะรู้สึกอย่างไร การบีบอัดไม่ควรให้ความรู้สึกเหมือนไม่มีอะไร การกอดข้อเท้าอย่างแน่นหนาและการบีบน่องเบาๆ ในชั่วโมงแรกถือเป็นเรื่องปกติ และมักจะคลายตัวเมื่อคุณเริ่มเคลื่อนไหว ที่ไม่ปกติคืออาการชา รู้สึกแสบร้อน หรือมีแถบหลุดร่องลึกซึ่งใช้เวลามากกว่า 30 นาทีจึงจะจางลง
รอบข้อเท้าตอนเย็น สัปดาห์แรกของการสวมใส่ หน่วยเป็น ซม
27.5 26.5 25.5 วันที่ 1 วันที่ 2 วันที่ 3 วันที่ 4 วันที่ 5 วันที่ 6 วันที่ 7 วัดช่วงเย็น ถ่ายเวลาประมาณ 19.00 น เส้นนี้จะวัดตามเส้นรอบวงข้อเท้าตอนเย็นในช่วงเจ็ดวันแรกของการสวมใส่อย่างสม่ำเสมอในตอนเช้า เริ่มต้นที่ 27.2 ซม. และสิ้นสุดใกล้ 26.0 ซม. การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นอย่างมากในวันใดๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ชายบางคนถึงเลิกสูบบุหรี่ใน 48 ชั่วโมงแรก การลดลงส่วนใหญ่เกิดขึ้นระหว่างวันที่หนึ่งถึงวันที่สี่ และเส้นโค้งจะราบเรียบหลังจากนั้น รูปร่างนั้นเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากการบีบอัดไม่ได้กำจัดของเหลวอย่างถาวร มันทำให้การสะสมตัวในแต่ละวันมีน้อยลง เส้นแบนในสัปดาห์ที่สองยังคงหมายความว่าถุงเท้าทำงานได้ตามปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากความแน่นและความรู้สึกไม่สบายในช่วงบ่ายคลี่คลายลง หากเส้นขยับแทน ให้ตรวจสอบรอยพับของผ้า ถุงเท้าที่ยืดไม่ได้ หรือสาเหตุทางการแพทย์ที่เป็นของแพทย์
เปรียบเทียบสไตล์ถุงเท้าสำหรับข้อเท้าบวม มีสามตัวเลือกเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำอีกในการสนทนานี้ และไม่สามารถใช้แทนกันได้ แผนภูมิด้านล่างให้คะแนนแต่ละรายการตั้งแต่ 1 ถึง 5 ในห้าสิ่งที่ผู้ชายพูดถึงบ่อยที่สุด ซึ่งได้แก่ การควบคุมแรงกดทับ การปกปิดน่อง ความสบายตลอดวัน สวมใส่ง่าย และการระบายอากาศ
เปรียบเทียบลักษณะถุงเท้าสำหรับข้อเท้าบวม ได้คะแนน 1 ต่อ 5 ข้อเท้า pressure control ความคุ้มครองน่อง สวมใส่ง่าย ความสะดวกสบายตลอดทั้งวัน การระบายอากาศ ข้อเท้า-length short sock ถุงเท้ายาวถึงน่อง ถุงน่องสูงระดับเข่า แผนภูมิเรดาร์ให้คะแนนสามตัวเลือกเทียบกับห้าสิ่งที่ผู้ชายมักใส่ใจเมื่อข้อเท้าบวม ถุงเท้าข้อสั้นความยาวถึงข้อเท้าระบายอากาศได้ดีและสวมใส่ง่าย แต่แทบจะไม่ปกปิดน่องและควบคุมแรงกดเหนือข้อเท้าได้ไม่ดี ถุงเท้าบีบอัดความยาวน่องรักษาสมดุลทั้งห้าจุด พร้อมการควบคุมแรงกดทับ การปกปิดที่เหมาะสม และการระบายอากาศในระดับปานกลางสำหรับการสวมใส่ในแต่ละวัน ถุงน่องทางการแพทย์สูงระดับเข่าจะควบคุมแรงกดทับและคลุมน่องได้ดีที่สุด แต่เป็นถุงน่องที่ใส่ยากที่สุดและอบอุ่นที่สุดในฤดูร้อน การแลกเปลี่ยนนั้นคุ้มค่าที่จะตั้งชื่อให้ชัดเจน เพราะยิ่งถุงเท้าคลุมขาไว้มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งควบคุมได้มากขึ้นเท่านั้น และถุงเท้าก็จะถามคุณมากขึ้นทุกเช้า สำหรับผู้ชายวัยทำงานส่วนใหญ่ที่มีอาการบวมเล็กน้อยถึงปานกลาง ตัวเลือกตรงกลางคือแบบที่สวมใส่ได้ทุกวัน และถุงเท้าในลิ้นชักจะเอาชนะถุงเท้าที่แข็งแรงกว่าในบรรจุภัณฑ์ได้
สัญญาณเตือนที่หมายถึงให้หยุดและโทรหาแพทย์ อาการบวมที่ขาข้างเดียวเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปวด รู้สึกอุ่น หรือแดง อาการบวมฉับพลันร่วมกับอาการเจ็บหน้าอกหรือหายใจไม่สะดวก นิ้วเท้าเปลี่ยนเป็นสีขาวหรือสีน้ำเงิน หรือรู้สึกเสียวซ่าที่ไม่บรรเทาภายใน 15 นาทีหลังจากถอดถุงเท้า ผิวหนังแตก ตุ่มพอง หรือมีผื่นใต้ถุงเท้า อาการบวมจะแย่ลงหลังจากสวมใส่อย่างถูกต้องเป็นเวลาหลายวัน ถุงเท้ารัดกล้ามเนื้อจัดการกับอาการ ไม่ใช่สาเหตุ ภาวะหัวใจ ไต ตับ และหลอดเลือดดำอาจทำให้เกิดอาการบวมที่ข้อเท้าได้ เช่นเดียวกับการใช้ยาทั่วไปหลายชนิด หากข้อใดข้อหนึ่งเกิดขึ้นกับคุณ หรือหากอาการบวมปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน ให้ขอคำปรึกษาจากแพทย์ก่อนที่คุณจะสั่งซื้อถุงเท้าประเภทที่คุณอาจไม่ต้องการ
การบีบอัดที่ดีสำหรับข้อเท้าบวมคือตัวเลขสามตัวและนิสัยหนึ่งอย่าง วัดข้อเท้าและน่องในตอนเช้า เลือกคลาสที่เหมาะกับอาการบวมของคุณ แทนที่จะเป็นคลาสที่แข็งแรงที่สุดบนชั้นวาง แล้วสวมถุงเท้าก่อนที่เท้าจะแตะพื้น เปลี่ยนใหม่ทุกสามถึงหกเดือน หรือทันทีที่สายด้านบนหยุดกลับ เนื่องจากผ้าที่ผ่อนคลายจะหยุดการไล่ระดับสีตามที่ป้ายสัญญาไว้
